Czy cellulit znika sam z siebie?
Cellulit to gęsta warstwa tłuszczu uwięziona między skórą a mięśniami. Nie znika sam z siebie, ale można go zmniejszyć poprzez zdrowe odżywianie i ćwiczenia. Niestety, stan ten może pojawić się ponownie, gdy tylko dana osoba ponownie zacznie mieć złe nawyki. Z tego powodu ważne jest, aby pracować z renomowanym dostawcą opieki zdrowotnej, aby znaleźć najlepszy plan leczenia.
Cellulit to gęsta warstwa tłuszczu uwięziona między skórą a mięśniami
Cellulit to stan spowodowany nagromadzeniem tłuszczu w podskórnych warstwach ciała. Jest to powszechny problem i istnieje szereg zabiegów, które pomagają zmniejszyć wygląd cellulitu. Dermatolog może pomóc pacjentom dowiedzieć się więcej o najlepszym leczeniu dla ich stanu. Zmiany stylu życia są również pomocne w leczeniu cellulitu.
Chociaż cellulit nie jest na ogół niebezpieczny dla zdrowia fizycznego, może mieć nieatrakcyjny wygląd. Zazwyczaj objawia się on jako niewyraźna lub grudkowata powierzchnia skóry, która staje się zauważalna przy delikatnym ściśnięciu skóry. Najczęściej dotyka tyłka, ud i brzucha. Wgłębienia są często najbardziej zauważalne podczas siedzenia, a czasami mogą być głębokie i uwypuklone.
Same ćwiczenia nie wyeliminują cellulitu
Choć same ćwiczenia nie wyeliminują cellulitu, mogą sprawić, że skóra wyda się gładsza i bardziej jędrna. Działają one poprzez wzmocnienie mięśni znajdujących się pod skórą z dołeczkami. Kluczem jest skupienie się na ćwiczeniach, które angażują mięśnie na poziomie mięśniowym. Ćwiczenia pomogą Ci również w zarządzaniu wagą i utrzymaniu tonacji ciała.
Cellulit może być trudny do wyeliminowania, ale ćwiczenia pomogą Ci zmniejszyć jego widoczność poprzez pobudzenie krążenia i redukcję tłuszczu. Ćwiczenia ujędrnią również mięśnie znajdujące się pod cellulitem, co może pomóc Twojemu ogólnemu zdrowiu. Należy jednak pamiętać, że same ćwiczenia nie wyeliminują całkowicie cellulitu.
Cellulit jest najbardziej widoczny na udach i pośladkach. Z wiekiem staje się bardziej widoczny. Cellulit nie jest taki sam u wszystkich kobiet, więc znalezienie odpowiedniej dla siebie rutyny ćwiczeń pomoże Ci zmniejszyć jego widoczność. Na przykład, trening oporowy jest doskonałym sposobem na ujędrnienie tych obszarów.
Retinol
Retinol to potężny składnik, który pomaga Twojej skórze wyglądać na jędrną i gładką. Ten cudowny lek ma jednak kilka ograniczeń. Choć może zmniejszyć widoczność cellulitu, nie wyeliminuje go. Zamiast tego może jedynie zamaskować jego wygląd na jakiś czas.
Po pierwsze, ważne jest, aby zrozumieć, że cellulit jest skomplikowaną chorobą skóry. Aby można go było skutecznie leczyć, wymaga on połączenia różnych składników. Dodatkowo składniki te muszą dotrzeć do miejsca działania i być w odpowiednim stężeniu. Ponieważ cellulit jest procesem ciągłym, może upłynąć wiele miesięcy zanim zobaczysz rezultaty. Należy również pamiętać, że poszczególne osoby mogą postrzegać poprawę swojego stanu, zanim zmiany będą widoczne w stopniu klinicznym.
Ponadto kremy z retinolem mogą mieć nieprzyjemne skutki uboczne, w tym wrażliwość skóry na słońce, suchość, łuszczenie i zaczerwienienie. Na szczęście dostępne są kremy, które zawierają kofeinę, aby zmniejszyć wygląd cellulitu i zmniejszyć ryzyko wystąpienia działań niepożądanych.
Ekstrakt z pestek winogron
Ekstrakt z pestek winogron to naturalny środek do pielęgnacji skóry, który jest wytwarzany z pestek winogron do produkcji czerwonego wina. Zawiera wysokie stężenie proantocyjaniny, antyoksydantu, o którym mówi się, że ma liczne korzyści zdrowotne. Może również zmniejszyć obrzęk spowodowany przez uraz lub chorobę i może pomóc obniżyć poziom cholesterolu i obniżyć ciśnienie krwi. Ale zanim zaczniesz go brać, pamiętaj, aby omówić jego bezpieczeństwo z lekarzem.
Istnieje wiele pokarmów i suplementów, które twierdzą, że zmniejszają cellulit. Niektóre z nich obejmują wyciąg z pestek winogron, wodę kokosową i olej kokosowy. Niektóre z tych składników zawierają fukoksantynę, przeciwutleniacz, który wspiera zdrowie skóry i metabolizm.
Ginkgo biloba
Podczas gdy wyciąg z Ginkgo Biloba jest powszechnie stosowany do poprawy krążenia, może również pomóc w pojawieniu się cellulitu. Zawiera ponad 100 różnych substancji aktywnych, w tym terpeny, poliprenole, aminokwasy, steroidy, kardanole i pierwiastki śladowe. Jest również przydatna w zmniejszaniu stanów zapalnych. Potrzeba jednak więcej badań, aby potwierdzić skuteczność ekstraktu na cellulit.
Cellulit to stan, który dotyczy skóry, zwłaszcza ud i pośladków. Istnieją liczne zabiegi na cellulit, ale mogą być drogie i mieć ograniczone rezultaty. Inną alternatywą jest Ginkgo biloba, produkt ziołowy stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej. Uważa się, że pomaga on zmniejszyć cellulit poprzez poprawę przepływu krwi do skóry właściwej.
Podobne tematy
